La Technique Nadeau pour se relaxer propose 3 exercices à apprendre et à pratiquer au travail ou ailleurs
Quelques notions comportementales de base pour améliorer sa capacité personnelle à gérer son stress
Comment chacun réagit face à un stresseur ?
Qu’appelle-t-on les stresseurs ? Qui sont les stresseurs ?
Comment gérer le stress ?
Comment survient le stress en milieu professionnel et comment y remédier ?
Comment résoudre le dilemme des priorités entre sa vie professionnelle et personnelle ?
Quelles sont les conséquences médicales physiques et psychologiques d’un stress chronique ?
Quelques conseils pour les personnes ayant un tempérament stressé
Quels sont les quatre stades de gravité du stress ?
Quels sont les domaines de notre vie que le stress affecte ?
Qu’est-ce que le stress ?
